Buah Aprikot

Tahu gak  apa buah Aprikot? Berdasarkan sumber dari wikipedia Aprikot memiliki bahasa latin “plum Armenia”. Buah ini adalah salah satu spesies dari subgenus Prem. Asal dari tanaman ini sulit dipastikan karena telah di budidayakan sejak zaman prasejarah. Tapi kemungkinan besar berasal dari sebelah utara dan barat daratan Cina atau Asia Tengah, bisa juga berasal dari Korea ataupun Jepang.

Buah Aprikot ini dapat dikonsumsi secara langsung atau dikeringkan untuk dimakan sebagai buah kering. Buah ini juga cukup enak untuk dibuat jus, selai dan jelly. Berdasarkan sumber dari USDA Nutrient database kandungan dari buah Aprikot ini adalah Energi, Karbohidrat, Gula, Diet serat, Lemak, protein, vitamin A equiv, Beta karoten, Vitamin C dan besi.

Manfaat buah Aprikot ini sangat banyak terutama bagi kesehatan tubuh kita. Buah ini bisa anda manfaatkan untuk mengatasi masalah pencernaan, meningkatkan kesehatan mata, mencegah kanker dan masih banyak lagi.

Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat buah Aprikot bagi kesehatan:

1. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan yang tinggi seperti Vitamin C dan lycopene yang terdapat dalam buah aprikot  sangat baik untuk mencegah penyakit yang cukup berbahaya yaitu Kanker dan jantung.

2. Mengatasi Sembelit dan Memperlancar Buang Air Besar

Kandungan serat yang tinggi pada buah Aprikot sangat baik untuk mengatasi sembelit dan juga memperlancar buah air besar.

3. Menyehatkan Mata

Buah aprikot memiliki kandungan beta karoten yang sangat bermanfaat untuk menyehatkan mata, terutama kontribusinya dalam mencegah degenerasi makula.

4. Mengobati Anemia

Untuk mengatasi anemia Anda bisa mengandalkan pada buah Aprikot. Karena buah ini mengandung mineral seperti besi dan tembaga yang membantu memproduksi hemoglobin.

5. Menyehatkan Kulit

Minyak yang terkandung didalam buah aprikot mampu mengobati kudis dan juga penyakit kulit eksim. Selain itu juga sangat efektif untuk merawat kulit agar lebih sehat.

6. Baik untuk mengatasi Demam

Aprikot sering diberikan pada penderita demam karena memiliki vitamin, mineral, kalori dan air yang dapat mendetoksifikasi tubuh.

Sumber:

http://polahidupsehat.web.id/manfaat-buah-aprikot-untuk-kesehatan/